Le sport a ce besoin perpétuel de changement. L’amateur voudrait toujours trouver le moyen d’être plus rapide avec moins d’effort. De nombreux coachs essayent donc d’imposer une philosophie les distinguant du reste. Pour les bons principes restes.

Il y a donc cette croyance que les meilleurs athlètes ont des entrainements atypiques qui leur permettent d’atteindre un autre niveau. La logique parait implacable, les plus rapides font forcement plus de vitesse? On a donc longtemps associé le succès des Brownlee en s’imaginant qu’ils faisaient plus de séances sur piste. Résultat, ils sont nombreux à s’être blessés ou épuisés en s’imaginant une norme qui n’existait pas.

Alors quel est le secret des meilleurs athlètes?

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http://www.trimes.org/2015/01/14/la-nouvelle-regle-dor-pour-lentrainement-le-8020/